うちの食卓

鳥栖でヨガをするならピンク薔薇こころヨガピンク薔薇
基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^

最近は、日常の買い物も3日分
まとめ買いをするようにとの
風潮なんだとか!?

もともと毎日はいかないのですが、
慣れない方には結構きついのかなー
などと考えたりしています。

さて、そんな我が家の食卓は
ヨガを教えているくらいだから、
さぞ毎日健康的な食事なのかしらと
思われるかもしれないのですが、

うちは本当になんでもありです。

例えば、先日の次男の誕生日は、
仕事の後だったことと、
たまには特別なのもいいなーと思って、
こんなのを買ってきました。

長住にあるサイラーさんです

子ども向けかと思えば、
結構サラミやハム、
高級チーズ(って書いてあった)
など挟んであり、
内容的には大人向けかも。。。

チビは黒胡椒が辛かったらしく、
卵の部分を食べてました。

かと思えば、
今日は、散歩途中で野草に恵まれて。

次男お得意のワラビ。
ちゃんと開いていないのを
良い感じのところから折ってくる。

兄弟みんなで夢中で採ってたノビル。
こちら気がつけばこんな量に。。。

先日私がヨモギ味噌を作っていたものに
マヨネーズを混ぜてソースを作り、
それにつけて頂きました。
残りはポン酢漬けです。

そしてFB投稿で見かけた
クローバー🍀ご飯も作ってみた♡

そんな旬のものをいただくのが
本当に心癒されるのです。

ちなみに、お菓子は
飴、ガム、チョコは自分たちで買うときは
やめてもらっていますが、これは
健康がどうのとかよりも、
食べてると髪につけたり、
噛み終わりの処理をしきれないとか、
そういう理由からです。

なので、なんでもあり。。。という
感じになってますね。

でも、これも、いろいろやった結果の
「なんでもいい」なのです。

なので、色々とこだわっていた時よりも
精神的に本当に健康な食事に
なっているなと感じます。

よく、
「何を食べるのがいいですか?」と
質問をいただくのですが、
私の答えとしては、

「気になるやり方があるなら
全部試してみるといい」ですね。

やった結果を、身体で自ら感じるのです。
そこでまた方向性が見えると思いますよ。

でも、このヨガマインドdeダイエット
の時はかなり厳しく自分と
向き合ってもらいますけどね。。。

ここからの時期はあまりイベントもなく
やりやすいと思いますので、
興味のある方はお知らせください。

メンタル面にかなりフォーカスしていきます^^

産前の体重にも戻るかも^ ^

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