この度こころヨガとして、定期的にレッスンを始めて、１年が経ちました。

 

4人目の子どもが生まれ、

病院勤めをやめて、という

いわゆる独立。

どうなるのかと思いながらも、

皆さんに支えられて

気がつけば１年経っていた

という感じです。

失敗もありますし、

これではないなーと感じて

方向修正したり、

そんな多くの数のレッスンを

しているわけではないのに

一杯一杯になり

助けを求めたり。。。

 

また、

新たに始められる方、やめていかれた方と、

この１年の中でも

たくさんの出会いと別れがありましたが、

どの方からも

大切な気づきを頂いたように思います。

初めは

ヨガのレッスンだけでしたが、

皆さんから出て来る身体や心の悩みに、

と対応する中で

メニューとなったものもあります。

 

肩こりの訴えをする方がとても多く、

また、

シニア世代に多かったのですが、

足のタコが痛いとか、靴のすり減り方が大きくていつも同じところばかりすり減っていく、

など

歩きに関してのお悩みもあり、

また、

「痩せたくてヨガにきました」という方も多く、

「痩せる」に特化した

とても好評頂いています。

 

私は、

ヨガは正しく行えば万能だ

と思っています。

ただ、万能であるがゆえに

何かが飛び抜けてよくなる、

という

過剰な期待を

ヨガに持つのは違うかなと思うのです。

具体的に

何かをやり遂げたい、

学びたい

というのであれば、

このような講座を利用してもらうと効果的かと思います。

 

と思っています。

 

世界平和も大切ですが、

自分のことを適当にしておいて、

外側のことに気を取られてばかりいると、

必ずどこかで自分自身にひずみがきます。

どうぞ、

自分の内側へと意識を向けて、

求めていることがあれば

できることから叶えてあげてくださいね。

 

私自身も、この１年で

とても皆さんから

たくさんのことを学ばせていただきました。

 

雇われて働いていたときには、

気にもしなかったことや、

ついおざなりにしていたことと

真剣に向き合うことがありました。

 

自分でやってみよう！と

個人事業主として動き始めたのに、

学んだことは

“自分一人ではできないことばかり”

ということでした。

面白いものですね。

 

だからこそ、

ヨガの語源である

「繋がり」の大切さに向き合うことも増えました。

 

これからも、

皆さんが

心と体を整えることができるものを

提供できればいなと思っています。

 

そして、私の周り、

 

ヨガを通じて、

みんさんと幸せな時間を過ごせるよう、

私自身も、

「今、ここ、私であること」を

大切にしながら、

成長していきたいと思います^^

 

どうぞよろしくお願いします。😊