ヨガを続ける秘訣

ヨガに限らず、何かを初めても続かない、
そんな経験をした方は多いのではないでしょうか。

私自身も続けるのが苦手。
なので、よくわかります。

でも、最近、ピラティスを
習いに行っているのですが、
これは今の所半年以上続いています。

何故かなーと分析してみたのですが、
そこは3ヶ月分まとめて支払う
システムになっています。

支払いも終わり、
日程もすでに出ているので、
スケジュール帳に書き込みます。

シンプルですが、
ここで予定を入れることで、
他の予定はそれ以外のところに
入れる。

ただこれだけです。

プライベートヨガを受けられている
生徒さんで続いている方々の多くは

「受けたその日に
次回の予約を必ずして帰る」

これだけですね。

ヨガに来られるのは多くは女性、
家のことや子供のこと、
あげればいくらでも予定は出てきます。

今は予定なくても先のことを考えると
いくらでも不安要素は出てくるものです。

 

私自身も立場はあまり変わりませんけどね。

でも、例えばピラティスの開始時刻に
子供の具合が悪いと電話がかかってきたとします。

あなたならどうしますか?

私は

「○時に迎えに行けそうですが
大丈夫でしょうか?」

と確認し、自分の時間は死守します。

もちろん具合の程度にもよりますが。

ここでもし、ピラティスを休んで
お迎えに行って、子どもが家で
元気に遊んででも見ようものなら。。。。

「あなたのせいで休まなきゃ行けなかったじゃない!
 学校はこのくらいで呼びつけるなんてふざけてる!」

って言いたくなりませんか?
なんなら周りにもあたってしまいませんか?
自分の選択で休んでお迎えに行っているのに、です。

人それぞれ言い分はあると思いますが、
「やりたいことはやる」というのは
自分を大切にするという意味でも
周りに優しくしていくためにも
すごくすごく大切なことだと思っています。

話が逸れましたねw

レッスンに関して私がこんなスタンスでいるのは
続ければそれぞれの効果が出ているのを
目の当たりにしているからで、
これを多くの方に体験してほしいと
思っているからです。

うちは月の縛りはありませんので
1ヶ月でも続けてきてみてくださいね。
3回続けてくると
変化を感じれる場合が
多いですから。

  

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