ヨガだけでは痩せないのか?ヨガマインドdeダイエットができたのにはこんな裏話が!

さて…そもそも、

私がダイエットプログラムを始めようと

思ったきっかけをお話しします。

 

普段はヨガ教室を開いているので、

そこによく

「痩せたい」と言われる方

来られるのです。

 

でも、残念なことに

ヨガをしただけでは痩せません。

ホットヨガや動きの大きなヨガに

コンスタントに

週の大半を通えば

どれもできるかもしれません。

でも、

月1回や週1回では

ご自身が期待しているほどは

痩せないだろうと思っています。

 

ヨガとはもともと

のことを扱うもの。

その結果、自分の内側に意識が向いて、体の取り扱い方が変わって痩せる

というのはあります。

 

でもでも、

痩せたいとおっしゃっている方ほど

そんな私の話には耳を傾けてくれないものです😅

 

それならいっそ、

講座にしてしまえば

聞かざるを得ないだろう、

 

興味のある方、本当に痩せたいと思っている方は

そちらでやったらいい、

という苦肉の策なのでして。。。

 

それだけでなく、ちょうどその頃、

巷で有名なダイエットを終えた方々が

思い切りリバウンドしている姿

みる機会が増えたのです。

 

やっているその時は、

側に寄り添い励まし様々な声かけをしてくれたのでしょうが、

終わってみればこれか。。。 

ひどい💧の一言。

 

その人が

いないとできないというのは、

「依存」でしかありません。

 

それは、

また頼って貰えばいいことですし、

良いお金儲けにはなるのかもしれませんが、

自分だったら嫌だ・・・

自分が嫌なものを人に進めるのは

もっと嫌だ・・・

 

そんな感じで始まったのが

ヨガマインドdeダイエット

 

私自身で、

こうすれば太らない自分でいれる!

というのは確立しているのですが、

きっと

人によってそこは様々だろうなーとは

思っていて。

 

そこを

どう進めていこうか、

というところは

やってみなければわからないところも多く、

その為

第0期と銘打ってモニターをお願い

しました。

 

思っていた通り、

人によって
進める方向、進めるスピード、やった方が良いワーク、
など本当に様々です。

 

食べ方も、

好きなものを好きなだけ食べて良い

のですが、

これが

本当に難しい。

 

人は難しいと思っていると

手をつけたくなくなるので、

じゃあどうしたらやれるのか?

そこを一緒に考えていく。

 

そうやって、

モニターの方々とのやりとりの中から

確立したものが出てきて、

私の確信に変わっていったのです。

初めは

よく分からなかっただろうに、

私のことを信じて

参加してくださったモニターの皆さまに、

本当に感謝なのです🧡

 

6月からは第1期をはじめていきます。

 

✔これまでにダイエットに成功したことない〜と言われる方
✔痩せてもすぐリバウンドしてしまう、という方
✔一人ではすぐに挫折してしまうという方
私が隣で伴走しますよ。

 

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