2022-02-07 / 最終更新日時 : 2022-02-07 miho-yogablog ヨガのQ&A ヨガの効果にはどんなものがありますか？ 鳥栖のヨガスタジオ、こころヨガです。 ヨガの効果で私がこれ！と思うのはズバリ！ 美しくなれること です。 ヨガと聞くと、柔軟性が上がったりすごいポーズができるようになると思われる方も多いかもしれません。 確かにそれはヨガ […]
2020-06-10 / 最終更新日時 : 2020-06-10 miho-yogablog カラダのこと ペタンコ下腹は2秒で作れる 少し前から、「コロナ太り」という 言葉を聞くようになりました。 自粛中に家にいると、余分なものまで 口にしてしまって、 運動不足も重なり 気づけば太っていたとか。 こういう方は、是非 ヨガマインドdeダイエットを受けて […]
2019-05-15 / 最終更新日時 : 2019-07-17 miho-yogablog ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエットがなぜ効果があるのか 2018年に体系化し、2019年、年明けから開始している ヨガマインドdeダイエット。 おかげさまで身体的な効果はもちろん、 マインドの切り替わりがすごくって、 ３ヶ月という講座期間を過ぎた後もリバウンドすることなく、 […]
