2021-05-29 / 最終更新日時 : 2021-05-29 miho-yogablog ヨガの知識 ヨガで「無理しないで」の奥にある大切すぎる真意とは レッスンでよく使う言葉 レッスンに何度か行くと この先生、このフレーズよく使うなって 感じる言葉あると思うんです。 私もよく使う言葉って決まっていて、 それはとてもとても大切な言葉。 だから繰り返しお伝えするのです。 例 […]
2021-03-02 / 最終更新日時 : 2021-03-02 miho-yogablog ヨガの知識 【要チェック！！】現場で使えるヨガ解剖学 ヨガインストラクターやヨガを 深めたいと思っている方々に 朗報です！ この度Instagramにて 新アカウントを運営することに なりますた。 こちらになります！ アカウント名は 『現役理学療法士が教えるヨガ解剖学」 @ […]
2021-02-10 / 最終更新日時 : 2021-02-10 miho-yogablog ヨガの知識 ヨガをしていてもぎっくり腰になる！原因とその対処法 ヨガは柔軟性が上がるからぎっくり腰には 無縁だと思っていたのに。。。 そんな方に繰り返さないために ぎっくり腰になる原因と再発を 予防する対処法をお伝えします。 原因を知ることで、次はなりそうな感じがする！ […]
2021-02-06 / 最終更新日時 : 2021-02-06 miho-yogablog こころヨガからの連絡 RYT500認定講師となりました 以前の記事で、昨年10月に RYT500を修了したことを書きましたが、 Yoga Alianceの認定を受けるためには その後の100時間の指導が必要なのです。 この度無事その100時間を終え、 アライアンスへの 申請が […]
2021-02-04 / 最終更新日時 : 2021-02-05 miho-yogablog ヨガの知識 ヨガで肩こりを改善する為の理論的なお話 今日は競技者やスポーツ選手など 肩周りに筋肉がつきすぎていて うまく肩周りが使えないという方へ 書いていきますね。 現在スポーツをしていなくても、 以前していた時の名残がある方で 日常生活に支障が出るくらい […]
2020-11-26 / 最終更新日時 : 2021-02-05 miho-yogablog ヨガの知識 腰痛なのに腰を治療しても治らない理由 時々は専門家らしく身体のことも書こうと思います^^ 「腰が痛い」と言われる方で、実際には他の部分に原因があって、 それが影響して腰を痛めてらっしゃる方が多いなと感じています。 治療家はもちろん、ヨガのインストラクターもこ […]
2020-10-27 / 最終更新日時 : 2020-10-27 miho-yogablog ヨガの知識 〜講座のご感想 〜頭が空っぽになりました、他 先日告知していました、 脳を休める呼吸のお話会〜インドのプラナーヤーマから〜 というタイトルで開催しました。 ＜いただいたご質問＞ ・腹式呼吸ってお腹を膨らませるのですか？ ・自律神経って体のどこかにあ […]
2020-10-07 / 最終更新日時 : 2020-10-07 miho-yogablog ヨガの知識 RYT500修了しました タイトルのように、RYT500修了しました。 9月中は全くブログもかけないほどPCと向き合い 動画を見て、アーサナを行い、呼吸法の実践、 瞑想で自分と向き合う。。。 そんなどっぷりとヨガに浸かった期間でした。 ヨガの奥深 […]
2020-10-07 / 最終更新日時 : 2020-10-07 miho-yogablog セミナー・招致のご案内 脳梗塞リハビリ×ヨガ セミナーのご案内 この度、脳梗塞ヨガについての セミナーを担当させて頂くことになりました。 当事者の方はもちろん、当事者家族、医療従事者、 ヨガインストラクターにも有意義なものになると思われます。 入院でのリハビリ中は時間をmaxかけ […]
2020-09-02 / 最終更新日時 : 2020-09-02 miho-yogablog ヨガの知識 RYT200からRYT500へのステップアップ 9月になりましたね。 少しは焼き付けるような暑さから 解放されるかと思えば、 次は台風の季節です。 色々と計画が難しくなりますね。 さて、まだ暑いこの季節ですが、 学びの秋に先駆けて、 9月は１ヶ月かけて、講座を受けます […]
