産後、ママも赤ちゃんも笑顔で過ごせるプロジェクト!

鳥栖でヨガをするならピンク薔薇こころヨガピンク薔薇
基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^

突然ではありますが、前々から気になっていたことを思い切って形にしてみたいと思います!!

それが
「産後、ママも赤ちゃんも笑顔で過ごせるプロジェクト!」です♡

あなたは産後の身体、きちんとケアできていますか?

体重は戻ったけど、
妊娠前に履いていたジーパンが入らない。
これはよく聞くセリフです。

妊娠前の身体に戻したいけど、
赤ちゃんのお世話でまとまった運動の時間
なんかとれないし・・・
これもよく聞くセリフ

私自身も4人の子供を産み育てする中で、
自分の時間なんかとれないのが当たり前でした
でも、そう考えていたのは自分ということも
後に気づきました。

素直な自分と向き合ったら、
やっぱりねキレイな自分でいたいなって
本音で思ったのです。

じゃあどうする??

そこからまとまった時間を取らずに
日常の身体の使い方だけでお腹や腰回りを
シュッと細くさせていく方法を
色々色々やってみました。

現在も日々考えて実践もしています。

その中で出てきた大きな答えが2つ。

1つ目は、やはり姿勢の問題です。
腰回りにお肉がついていくのには
姿勢にはっきりとした原因があるのです。

2つ目は、抱っこ紐の使い方。
これは1つ目とも関係してくるのですが、
そもそも抱っこ紐を使った(特にエ○ゴ系の)
時の姿勢や動きそのものが
腰回りを太くしやすい。

でも、抱っこ紐って便利じゃないですか。
私も4人ともお世話になりました。
だから、どうやって使っていけばいいのか、
使うならどう自分をケアして
姿勢を整えていったらいいのか

そこをそれぞれの専門家から
お伝えしていきたいと思います。

もちろん、抱っこ紐を上手に
使いこなせるようになると
赤ちゃんも安心するから
心も体も落ち着くのですよね。

<産後の体型の戻し方>
詳細 coming soon・・・
10/29を予定しています

<ママと赤ちゃんの為の幸せ抱っこの作り方>
詳細 coming soon・・・
11月頭を予定しています

ぜひ合わせてご参加くださいね
こんなこと知りたい!のリクエストもあれば
お気軽にご連絡くださいませ。

産後、

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