初めての方へ〜こちらからお読みください〜

鳥栖でヨガをするならピンク薔薇こころヨガピンク薔薇
基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^

こころヨガは、あなたの身体を変える為のスタジオです。
これまでに3万人以上のリハビリ治療、6千人以上のヨガ指導経験を持つ講師が指導を行います。

今、このようなことでお悩みではないですか?

・身体に痛いところがあるのに何をしても変わらない
・太っているわけではないけどお腹が出ていて努力しても変わらない
・下半身太りでモモだけ張っている
・年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきた
・ストレッチを頑張っても身体が柔くならない

色々と書きましたが、これはどれも身体の使い方が間違っていることが原因で起こります。

えっ?と思う方も多いかもしれませんね。
例えば、お腹が出ているのは脂肪なのでは?とか。
痩せにくくなるのは代謝が落ちるからでしょう?とか。

でも、実際にこころヨガのレッスンにこられて、
食事制限をしても、腹筋運動を頑張っても
一向に変わる気配のなかった下腹のたるみが
一瞬でぺたんこになるということはザラにあります。

もちろんまたその後戻るのですが、
一旦「こうやって身体を使ったらいいんだ!」が
わかると、あとはそれを継続してその筋力を
使っていくことで変化していくのです。

私自身、以前はスポーツをしていて、以前の仕事は
理学療法士で、現在はヨガの講師、という流れなので、
私自身も怪我で悩んだり産後の体型が戻らず試行錯誤したり
結構苦労しているのです。

でも、幸いなことに私自身は身体に対しての
興味が尽きなくて、どうやったらそこから抜け出せるのか、
いつもそう考えて自分自身の身体を実験台にして
試してみたのです。

だからこそ、このやり方は効果的で
あのやり方は世間では良いと言われているけど
実際はあまり効かなかったな・・・

というのを知っています。

もちろん、個人差もありますよね。
それは理学療法士として働いていた病院や
実際のスポーツ現場でのべ3万人以上の方を
みてきていますし現在も治療に携わっています。

その経験があるからこれから関わる方々に
信頼と安心感をも提供することができるのです。

ヨガは「心」もリラックスさせてくれる、
ヨガは「心」を変えることができる、
ヨガは「心」も鍛えてくれる、

そう聞いたことがあるかもしれません。

それは、結果的にそうなるのですが、
伝統的なヨガにおいてはまず身体を整えることで
「心」へのアプローチができると言われています。

さて、ここまで読んでくださりありがとうございます。

私としてはもし何かしらの悩みがあるのでしたら
こられてみたほうが早いと思うのですが、
それを決めるのはあなたです。

今のままモヤモヤを抱えて悩みながら生きていくか

問題を明らかにしてなりたい自分に変化していくのか

どちらもあなたの自由です。

私自身はこれまでたくさんの人に支えられて
乗り越えてきました。

私自身もあなたをサポートできれば幸いです。

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