レッスン・講座情報

***初めての方へ***

こころヨガは、あなたの身体を変える為のスタジオです。

 あなたは自分の身体を変えたいと思っていますか?
もしそうでしたら、このHPにたどりつくことができたこと、とてもラッキーです。
多くの方は、自分の身体に不満があるせいで、自信までなくしてしまっています。

・太っている
・お腹が出ている
・脚が太い
・体重が減らない

色々とありますが、本当にきついと感じているのは、身体そのものでなくて、そのことで自信をなくしてしまい、自分を思うように出せないでいる自分自身ではないでしょうか。

 人は誰しも、その人にしかない魅力を持っており、本当はあなたもあなただけの素敵な魅力が備わっているのです。でも、どうしても人は目に見える身体の部分で、人からの目を気にしたり、自分自身の理想に近づけないことで自信をなくし本来の自分を生きることができないのです。それはとても勿体無いことですよね。

 でも安心してください。身体を変えるためには、押さえるべきポイントがあります。特にヨガは決まったアーサナがあるので、まずはそこを一緒にやりながら覚えていただくことで、変化に繋がります。そして日常の動きにも応用していくことができるのです。

 ここまでできるようになったら、日常の動き全てに意識を持って動くことができるようになり、所作が変わります。所作が変わるということは、使う筋肉が変わるということなので、当然あなたのスタイルにも変化が現れます。

 鏡を見るたびに、気になっていた自分の嫌なところ。これが、鏡を見るたびに「あー、私ってなんて綺麗なんだろ」って思えたら本当に素敵なことだと思いませんか?

 当然、自信がつくことで人との関わりも変わってきます。日々会う方々にも堂々とした自分で接することができるでしょう。余裕ができて子どもたちにも優しく接することができるかもしれません。そういったことができるあなたに、相手は一目おきますので、あなたの話を聞いてもらえやすくなるのです。身体を変えることは、あなたにとってメリットばかりです。

 こころヨガのレッスンを受けることで、体の変化をしっかりと感じ取っていただけるようになります。どのレッスンが自分に的確なものなのか、下のメニューで感じ取って見てください。相談にのることもできます。お気軽にお問い合わせください。

 
✨✨<新メニュー追加!!>✨✨

【パーソナルセッション】
痛みの治療や個別トレーニングにもってこいのメニューです!
これまでは口コミでお越しいただいておりましたが、多くの方々の需要を感じて今年から正式メニューに追加です。

身体のことでお悩みがある方は是非受けて見てくださいね。

詳しくはこちら
新メニュー開始!!


骨標本のダニエルもいますので、見えない部分のこともわかりやすい!

 
 YOGA 定期レッスン    ✨生徒さん募集中✨

<グループレッスン>
♦(水)13時〜14時 パワーヨガ  

♦(木)9時〜10時 朝ヨガ(リラックス)

月謝:4000円/月
単発:1600円
体験:1000円(初回のみ)

 


プライベートレッスン

*オンラインも可能です、日時ご相談ください
*脳卒中ヨガをご希望の方は、こちらでお申し込みください。
*赤ちゃん、お子様連れ可:未就学児無料

     

こうやって受ける方に一番適したプロップスを使いながら
感じる感覚と、外から見た姿勢とを整えていきます。

*(水・木)14:30~、(金)、(土)を中心に実施しています。
 他時間帯ご希望の方はご相談ください。

単発:5000円
回数券:20000円/5回(6ヶ月有効)

体験:4000円(初回のみ)
(一緒に受ける場合:
 小学生1000円/回、中学生2000円/回
 体験・回数券なし)

 

 それぞれの感想はこちらにまとめてあります。
 体験のご予約・お問い合わせはこちらから

 
 
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