家とスタジオでするのは違うんです

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基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^

さて、

タイトルの「家とスタジオでするのは違うんです」、

 

これ、結構ヨガのレッスンに参加される皆さんからの感想で多いんですよ。

皆さんは、感じたことありませんか?

 
詳しく聞いてみると、
 
「スタジオでやるほうが集中できる」
 
「家だと、こなすことを考えて動きが早くなってしまう」
 
「そもそも家ではやろうと思ったことがない」😅
 
などなど、様々なんですが、実は私も家ではなかなかできないほうです。

 
以前、大川にいた時は、

知り合いの方の経営されているカフェを練習するのに

使わせて頂いていました。ちゃんとお金払ってです。

 

それくらい集中できる場所と時間を確保するというのは私にとって大切なこと。


 
家にいると、

家のことでやらなければいけないことの方に気が向いてしまい、

集中もできないのタイプでしたので。

つい家事をやってしまったりします。
 

 

なので、私は無理にお家でもやってくださいね、

なんてことは決して言いません。

 

 
 でも

アーサナを行うことで、自分の体や心の状態と向き合える。

これは事実。

そして、これができていると、

普段の生活の流れや何かあった時の心の反応が確実に違ってくる。

そして、自分の人生の流れが大きく変わるのも事実。

 

だから、

自分で時間と場所を見つける、環境は自分で作り出して欲しいのです。

 

グループレッスンだと、一緒に受ける他の方もいます。

その分、場のエネルギーの大きさも上がるのです。⤴⤴⤴

それに引き上げてもらうところから始めるのもオススメですよ。

 

そのうち、お家で“ちょっとでもやってみようかな”

思う気持ちがあったら、それは是非是非行動に移してほしい。

5分でも10分でも。呼吸法だけでもいい。

 

こうなりたいの最初の一歩はいま簡単にできることからです。

 

さあ、まずは予約を入れるところからかな😀

お待ちしていますね🙂

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