ヨガのスタイルの説明

鳥栖でヨガをするならピンク薔薇こころヨガピンク薔薇
基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^

 
今日は
私が教えることのできる
4つのスタイルについて説明したいと思います。
 
 
 
上記のように、4つのスタイルに分かれます。
 
①ハタヨガ     
ハタヨガとは~クラスの説明~
②ヴィンヤサヨガ  
ヴィンヤサヨガとは~クラスの説明~
③パワーヨガ    
パワーヨガとは~クラスの説明~https://matsugumamiho.com/poweryoga/
④リラックスヨガ  
リラックスヨガとは~クラスの説明~https://matsugumamiho.com/relax/
 
これを表にすると以下のようになります。

*強度はこころヨガで行なっているヨガにおいての強度となります。
 
 
 
それぞれの特徴については上記各項目ごとに記事を書いています。

 

それぞれのスタイルで効果が変わりますし、個人によって向き不向きもありますが、

まずは興味のあるものをクリックしてご覧になってくださいね。

 

現在開催しているクラスのご案内
🔔 定期のクラス
 🔸パワーヨガ(水)13時 → そのままパワーヨガ
 🔸朝ヨガ(木)9時 → リラックス系
  場所:スタジオ

 🔸産後ヨガ(第2火曜日)10時 →リラックス寄りのハタヨガ
  場所:鳥栖市青少年勤労ホーム

 🔸シニアヨガ →リラックスヨガ
  ⚠シニアヨガはクローズクラスのため参加不可
        https://matsugumamiho.com/senioryoga/
 
      🔰新規開講についてはお問い合わせください。

このような感じで行なっております。
 
🍀プライベートクラスは、その時々で変えますし、ご希望があれば合わせて行なっています。
 
興味のあるところにいらしてみてくださいね。

“こころヨガスタジオ”は男性も参加可能です。
 

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