今日は
私が教えることのできる
４つのスタイルについて説明したいと思います。
私が教えることのできる
４つのスタイルについて説明したいと思います。
上記のように、４つのスタイルに分かれます。
①ハタヨガ
ハタヨガとは～クラスの説明～
②ヴィンヤサヨガ
ヴィンヤサヨガとは～クラスの説明～
③パワーヨガ
パワーヨガとは～クラスの説明～https://matsugumamiho.com/poweryoga/
④リラックスヨガ
リラックスヨガとは～クラスの説明～https://matsugumamiho.com/relax/
これを表にすると以下のようになります。
＊強度はこころヨガで行なっているヨガにおいての強度となります。
それぞれの特徴については上記各項目ごとに記事を書いています。
それぞれのスタイルで効果が変わりますし、個人によって向き不向きもありますが、
まずは興味のあるものをクリックしてご覧になってくださいね。
現在開催しているクラスのご案内
🔔 定期のクラス
🔸パワーヨガ（水）13時 → そのままパワーヨガ
🔸朝ヨガ（木）９時 → リラックス系
場所：スタジオ
🔸産後ヨガ(第2火曜日)１０時 →リラックス寄りのハタヨガ
場所：鳥栖市青少年勤労ホーム
🔸シニアヨガ →リラックスヨガ
⚠シニアヨガはクローズクラスのため参加不可
https://matsugumamiho.com/senioryoga/
🔰新規開講についてはお問い合わせください。
🔸パワーヨガ（水）13時 → そのままパワーヨガ
🔸朝ヨガ（木）９時 → リラックス系
場所：スタジオ
🔸産後ヨガ(第2火曜日)１０時 →リラックス寄りのハタヨガ
場所：鳥栖市青少年勤労ホーム
🔸シニアヨガ →リラックスヨガ
⚠シニアヨガはクローズクラスのため参加不可
https://matsugumamiho.com/senioryoga/
🔰新規開講についてはお問い合わせください。
このような感じで行なっております。
🍀プライベートクラスは、その時々で変えますし、ご希望があれば合わせて行なっています。
興味のあるところにいらしてみてくださいね。
“こころヨガスタジオ”は男性も参加可能です。