呼吸法

セミナー・招致のご案内

安定した自分でいたい人の為の呼吸の講座

現代はストレスフルな社会です。 特に今年は様々なものが制限されていたりして 思い通りにいかず、不安を抱えたり イライラすることが多い方もいらっしゃると思います。 10月、11月に脳を休める為の 呼吸のお話会を行いました。 ...
ヨガの知識

〜講座のご感想 〜頭が空っぽになりました、他

先日告知していました、 脳を休める呼吸のお話会〜インドのプラナーヤーマから〜 というタイトルで開催しました。   <いただいたご質問> ・腹式呼吸ってお腹を膨らませるのですか? ・自律神経って体のどこかにあるんですか? ・...
ヨガの知識

脳を休める呼吸のお話会〜インドの伝統的な呼吸法〜

ちょっと、ご自分のことを思い出して頂きたいのですが、 ・些細なことでイライラする ・仕事に集中したいのに他のことが頭に浮かんできて気が散ってしまう ・色々とならなければならないことが思い出され気が急く なんてことはありませんか? ...
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