鳥栖

ヨガの知識

腰痛なのに腰には問題がないことも!?

時々は専門家らしく身体のことも書こうと思います^^ 「腰が痛い」と言われる方で、実際には他の部分に原因があって、 それが影響して腰を痛めてらっしゃる方が多いなと感じています。 治療家はもちろん、ヨガのインストラクターもここは見れるよう...
セミナー・招致のご案内

安定した自分でいたい人の為の呼吸の講座

現代はストレスフルな社会です。 特に今年は様々なものが制限されていたりして 思い通りにいかず、不安を抱えたり イライラすることが多い方もいらっしゃると思います。 10月、11月に脳を休める為の 呼吸のお話会を行いました。 ...
ヨガの知識

〜講座のご感想 〜頭が空っぽになりました、他

先日告知していました、 脳を休める呼吸のお話会〜インドのプラナーヤーマから〜 というタイトルで開催しました。   <いただいたご質問> ・腹式呼吸ってお腹を膨らませるのですか? ・自律神経って体のどこかにあるんですか? ・...
ヨガの知識

RYT500修了しました

タイトルのように、RYT500修了しました。 9月中は全くブログもかけないほどPCと向き合い 動画を見て、アーサナを行い、呼吸法の実践、 瞑想で自分と向き合う。。。 そんなどっぷりとヨガに浸かった期間でした。 ヨガの奥深い素晴らし...
ヨガの知識

RYT200からRYT500へのステップアップ

佐賀・福岡で活動するこころヨガの講師が、RYT200からRYT500へとステップアップする、その始まりの記事。500へステップしたいと思うには、社会的なヨガ業界の闇?となり得る、ヨガでの怪我の問題を改善していきたくて。
ヨガの知識

意外!?あなたがオンラインでヨガを受ける3つのメリット

この春からオンラインでの プライベートヨガが始まりました。 受けられる方はどんな感触なのかと ちょっとだけ不安に思っていました。 だって、私だったら実際にスタジオで 受けたいし、アジャストしてほしいし、 細かいところまで見てほし...
セミナー・招致の報告

自分探しの最終形!あなたにとって最高の価値は何?

だって、これをしている時、私はとても幸せを感じるし、どれだけでもやることができるのです。今は特にヨガ、それから身体のこと。みんなが聞いて役に立ち、そのことを心から喜んでくれて感銘を覚える瞬間、私も同じように心からの感動を感じるのです。
ヨガの知識

これもヨガ〜知らないものに意識は向かない〜

これ、すごく大切なことで、 あなたが人生のどこに視点を置いて 生きていくのかという事に繋がっていくのですよね。 あなたは今、どこをみてますか? これを知るのに、 ヨガはとてもあなたを助けてくれます。
カラダのこと

ペタンコ下腹は2秒で作れる

これって、たった2秒の意識で作れるものです。 別に、お腹を凹めたわけではありません。 自分自身が身体をどう使ったらいいのかを 知っていたら誰でもできることです。 ここを知るために、みんなアーサナを通して 自分の身体のことを知り、気づきを得ていくのですよ。
ヨガレッスンのご報告

みんなと繋がれる嬉しさ♡無料オンラインレッスンしましたー

先日お知らせしていました オンラインレッスンを開催しました。 これが。。。 もう、みんなに会える嬉しさったら!!! 久しぶりに生徒さんに会える嬉しさと、 SNSでも募集していましたので 初めましてできてくださる方への ドキドキ...
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