第１期ヨガマインドdeダイエットもそろそろ佳境に入ってきました。

今日セッションした方のお話。

 

３ヶ月ってあっという間。。。とも感じるし、

めちゃながーい！！！とも感じる。。。

この方には、どういうワークや考え方があってるのかなって、

ぐるぐる回ってショートしそうになるときもあります。

 

 

今回は、前回の方々とは全く違う展開で、

３ヶ月目に入ってから

大きな気づきがぱっかんぱっかんと現れています。

 

みんな、気軽にさ、痩せたいっていうんだけど、

私にしてみたら、

 

飲んだらいいじゃーんって思うでしょ？
それとこれとは違うって言われそうなんだけど、

全く同じ！！

全く同じ！！！(。-∀-)

 

痩せるというのも、実は覚悟がいるものなのです。

みんな、痩せたいと言葉ではいうのに、

 

 

😩💦「なにそれ。。。」

お茶飲むのは簡単なのに、なんで痩せるのは難しいって思うのか？？

 

それはねー、

お茶を飲んだ後の自分って、簡単に想像できるでしょう？？

そして、

１回お茶飲んでも、

また喉が乾いたら飲めばいいのです。

でも、これも簡単。だから普通に飲めちゃう。

 

 

けどね、

痩せちゃったらさ、

それ理想の自分になっちゃうってことなのです。

 

理想の自分って、一瞬だけならなりたい気もするけど、

ずっとそれでい続けるのって

なんかしんどそうやなーとか、

せっかく頑張って痩せたのに

リバウンドしたらどうしようとか、

理想の自分でいるということに

人は様々な抵抗や困難を見出すのよね。

 

実際そんな大変なことじゃないかもしれないし、

キープするのだって

痩せた人が痩せ続けておくために

何かめっちゃ頑張ってるって話聞いたことありますか？？

 

まあ。モデルさんとかならまだしも、

私たち一般人は、結構フツーに生きてますよ！？

ナニモカンガエテマセン・・・。

 

だけど、

人って自分の知らないことは

「怖い」と思うものなので、

痩せた後の世界が怖くて痩せきれない。

だから、

そこを

「痩せても大丈夫」にしていくのがこのダイエットなのですね♡

 

 

今日セッションして、

もう多分私は必要ないと思うってところまで

気づかれてるので、あとは大丈夫だと思う😊

ちゃんと自分に向き合うと、

食べることにも意識が行き、

続けることができなかったエクササイズもなんかできてしまって、

−３kg

自分で制限つけなかったら、まだまだいける♡

 

こんなダイエット、初めて聞いたわって方は、

ぜひブログ・FBにてしシェアしてくださいませ♡

 

そろそろ第２期、

始めていきますので

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