ヨガの知識

RYT200からRYT500へのステップアップ

佐賀・福岡で活動するこころヨガの講師が、RYT200からRYT500へとステップアップする、その始まりの記事。500へステップしたいと思うには、社会的なヨガ業界の闇?となり得る、ヨガでの怪我の問題を改善していきたくて。
ヨガの知識

意外!?あなたがオンラインでヨガを受ける3つのメリット

この春からオンラインでの プライベートヨガが始まりました。 受けられる方はどんな感触なのかと ちょっとだけ不安に思っていました。 だって、私だったら実際にスタジオで 受けたいし、アジャストしてほしいし、 細かいところまで見てほし...
セミナー・招致の報告

自分探しの最終形!あなたにとって最高の価値は何?

だって、これをしている時、私はとても幸せを感じるし、どれだけでもやることができるのです。今は特にヨガ、それから身体のこと。みんなが聞いて役に立ち、そのことを心から喜んでくれて感銘を覚える瞬間、私も同じように心からの感動を感じるのです。
ヨガの知識

あなたの姿勢、本当にまっすぐですか?

さて、体のことになると記事が長くなるので 心してお読みくださいw できるだけ短くまとめるつもりです。 皆さんは姿勢のことで気になることがあったり、 頑張っても変わらないと悩んだりしたことがありますか? ・猫背だ ・腰が反っている...
ヨガの知識

この時期身体が不調になる原因はこれ

すっかり暑くなりましたね 今日はいつもクラスの初めに お話ししていることを書きますね。 ここ最近、皆さん口を揃えて 腰の調子が・・・とか、だるい・・・とか 更年期がひどくて・・・とか、 何かと体の不調が出てきていますね。 ...
ヨガの知識

これもヨガ〜知らないものに意識は向かない〜

これ、すごく大切なことで、 あなたが人生のどこに視点を置いて 生きていくのかという事に繋がっていくのですよね。 あなたは今、どこをみてますか? これを知るのに、 ヨガはとてもあなたを助けてくれます。
生徒・受講者感想

レッスン情報、受講者の感想、大幅にアップしました

初めての方にもこころヨガを身近に感じてもらう為に レッスン・講座情報、受講者の感想をアップしました。 これまでに多くの感想を頂いていたものを まとめた形になります。 現在来られているもの以外のものも、 雰囲気が伝えわれば嬉...
カラダのこと

ペタンコ下腹は2秒で作れる

これって、たった2秒の意識で作れるものです。 別に、お腹を凹めたわけではありません。 自分自身が身体をどう使ったらいいのかを 知っていたら誰でもできることです。 ここを知るために、みんなアーサナを通して 自分の身体のことを知り、気づきを得ていくのですよ。
ヨガの知識

様々なヨガのスタイルを体験して感じること

先日から私自身も、 オンラインで多くの先生方のヨガを 受ける機会に恵まれています。 これまでは遠方であることと 日程が取りづらかったことから 興味はあるもののそのままに してしまっていたものもあり とても嬉しい限りです^^ ...
生徒・受講者感想

私がオンラインヨガを受けて感じたこと

【私も受講生になってみる】 このチャンスに私も色々な先生の レッスンを受けてみている。 今日は10年ほど前にWSを受けた クリパルヨガの三浦敏郎先生。 流派は違えど最終ゴールは 同じなのがヨガの面白いところ。 それは、「ど...