鳥栖・ヨガ　こころヨガ

【だっこすることが負担になってませんか？】 ✅抱っこすると体が痛い ✅抱っこ紐買ったけど、ついついベビーカーばかり なーんて方いらっしゃいませんか❓ ヒトにとって 抱っこと...

【今後のいっしーさんの招致について】   現在募集中のいっしー(石川 元紀)さんの整体施術ですが、私のヨガの仕事が増えて対応するのが難しくなりました。今回の招致で最後になるかと思います。   引き...

今日は秋晴れのお天気でしたが、徐々に寒くなってきましたね。 11月も産後ヨガで動いて、血の巡りを良くしていきましょう☺ 赤ちゃんは一緒には動かないけれど、 スポーツ室はしっかりときく暖房がありますし、 スタッフで大きな...

産後、体型が戻らずどうしていいかわからず悩んでいる方、 朗報です♡ この度、産後の女性に向けた、 お腹周り・腰回りを細くする為の 講座を開催します。 講座では、まず産後に腰回りが太くなる３つの原因を紹介します。 そして、ご自...

先日、理学療法士の田端さんが プライベートレッスンにお越しくださいました。 貴重なお休みをレッスンに当てて頂いているお客様がとても多く、 いつも身の引き締まる思いです。 理学療法士で現在ヨガのインストラクターとしての勉強をされており...

すっかりブログを書けていなかったけど、結構こんな個人的なブログでも沢山の方が訪れて読んで下さっているのですよね。備忘録的になりますが、日々のことを書き留めておきたいと思います。 今年のうちの娘たちの運動会、なんと登山だったのですよ。 娘...

そろそろ朝夕の肌寒さを感じる季節になってきました。 人は上半身と下半身であれば、 下半身の方が筋肉量が多いのです。 そして、 私たちの熱を作ってくれるのは筋肉ということを考えると、 気がけて鍛えていったほうが良さそうですね。 ...

突然ではありますが、前々から気になっていたことを思い切って形にしてみたいと思います！！ それが 「産後、ママも赤ちゃんも笑顔で過ごせるプロジェクト！」です♡ あなたは産後の身体、きちんとケアできていますか？ 体重は戻ったけど、 妊...

春にヨガインストラクター向けの解剖学講座を実施したのですが、今回は実践編としてアライメントヨガ講座を担当させて頂きました 今回は腰痛に向けての内容です 腰痛だから腰のことだけ知っていればいいかというとそういうわけではなく、下肢や背骨全般...