早速ですが、新しいメニューのご紹介をさせていただきます。

今回追加されるのは、

「パーソナルセッション」

対象：動いた時、同じ姿勢でいる時等痛みがある方
　　　腰痛、膝痛、肩こり、他、体のことで困っている方
　　　リハビリとしてのコンディショニングを受けたい方
　　（脳血管疾患後の方も可、病院でリハビリ終了した方等）
　　　産後の体の回復、体型の改善など
　　　産後の身体で起こる症状（腰痛・恥骨痛、仙腸関節痛、他）

内容：ご本人からのお話を聞き、現在の体の状態をみて、
　　　何が原因でその痛みや動きづらさが起こっているかを見つけます。
　　　その原因に対して、ストレッチや筋トレ、コアトレーニングなどを
　　　行い楽に動けるように整えていきます。

所要時間：60分〜75分程度（カウンセリング・説明など含む）

代金：5000円（回数券あり）

これまでは、口コミや生徒さんのご紹介などで、プライベートレッスンの枠で
対応しておりましたが、今年からはっきりと分けて受け付けたいと思います。

回数券につきましては、プライベートレッスンと併用も可能ですので
気になる方はご相談ください。

プライベートレッスンは決まった流れでヨガのみ（時々コアトレーニングを挟む方もいましたが）を行うのに対して、パーソナルセッションはその方に必要な動きを出したり筋力を刺激したりする、治療の要素が強いものになります。20代30代の病院で理学療法士として働いた経験をもとにトレーナーとして関わらせていただきます。

マッサージに行っても、その時はいいけどすぐ元に戻るのよね、というような方には特にお役に立てるかと思います。

詳しくは下記のお問い合わせからどうぞ