2025年初めてのコラムになります。

今年もどうぞSHANTI GARDENをよろしくお願いします。

スタジオやヨガは気になるけど
どんな方が通ってきているの？？って言うのは、
これから体験される方にとって気になるところではと思います。

私自身も驚きなのですが、通われている方は
本当に皆さん優しくて楽しくて素敵な方ばかりです。

年代は様々ですが、
世間一般やSNSで問題とされるような

人のことに口を出したり変なものを押し売りしたり、
そんな方がいないのです。

ですので、もしご一緒されることがあっても
どうぞご安心くださいね。

こちらは新年のレッスンで撮った、
モーニングフローのレッスンのメンバーの皆様。
対面とオンラインの混合クラスです。

今年から始めた方、数ヶ月前から始めた方もいらっしゃいます。
始めてすぐは回を重ねるごとに体がどんどん変わっていくので、
楽しみな時期でもありますね。

長い方は7〜8年続けていらっしゃいます。

そんな方からは、「継続することの大切さ」
を私自身も学ばせていただいています。

長く続けることで、
ただ筋力がついたり体が柔らかくなるだけでなく、
長年かけて作り上げてしまった体のクセを知ることができ、
根本から変わってくるような印象があります。

もちろん心も変わってきます。

今年は

「今までの自分から少しでも変わっていきたいな」

と思う方は是非チャレンジしてみてください。

一人きりでやるよりも、誰かと一緒にする、
誰かに見てもらうことではるかに続きますし、
続くから上達も早いのです。

まだ見ぬ皆様との出会いを私も心待ちにしています。