鳥栖市のヨガスタジオ、SHANTI GARDENに

通われる生徒さんには様々な方がいらっしゃいます。

ヨガには興味があるけど、私が行ってもいいのかな・・・

と不安になる方もいらっしゃるかと思います。

そこで、これまでに通われてきた方々の悩み事や、目標、

そしてどんなことをレッスンでやっているかを

こちらのコラムでご紹介できればと思います。

スタジオ選びの参考になれば幸いです。

まずは一番長く通われているAさんからです。

Aさんは元々対面レッスンで受講されていましたが

引っ越し後オンラインで継続いただいています。

受講前は体力がなくすぐにキツくなる、

持病があって仕事ができない、

定期的に運動をしたことがないという方

受け初めて初めの頃は、お子さんもまだ小さくて

育児に体力を使う、そして腰痛も悩みとのことでした。

＊＊＊↑オンラインでのヨガはこんな感じです＊＊＊

ヨガを週に１回受け始めると同時に、

ご自分の姿勢について興味を持ち

多くのことを知っていかれたのがとても印象的です。

腰痛の原因はご自分の姿勢にあることを実感し、

反り腰の姿勢にならないためには

どんなところを伸ばしていくのか、

どこの筋力をつけていくといいのか、

レッスンの中で多くのことを気づいていかれました。

ご自分で気づくからこそ、

どうにか取り組もうと頑張るのが人間でですね。

例えば、自覚もないのに

「あなたはここが問題だから治しなさい！」

と言われても人は頑張れない、それどころか反発したくなるものですw

自分で問題意識を持つと日常の中でも

自然と姿勢に気をつけるようになります。

お子様も身体の痛みや部活の調整などでもお越しいただきました🙏

もう10年近く継続してくださっています。

今では体力がついてきて身体が整ってきただけでなく、

　🔴他のスポーツの習い事を始めた

　🔴バイトに行き始めた

　🔴自己研鑽のための研修を受けることが決まった

など目覚ましく変わっていく姿を拝見しています。

もちろんヨガをしているからという理由だけではなく、

ご本人の様々な努力の賜物です。

でも、そうやって変わっていく姿を

私も一緒に拝見できて嬉しくてたまらないのが本音です。

これからの変化も陰ながら応援していきたいと思っています。

OM SHANTI