《体力がつきさらに進化し続けるBさんのご紹介》

このコラムは、ヨガには興味がある方が
少しでも安心してチャレンジできるように

そんな思いで書いています。

本日はプライベートレッスンを受講してくださっている生徒さんをご紹介したいと思います。

こちらもご参照ください
生徒の紹介①〜グループレッスン〜

＜初めの申し込みから体験レッスンまで＞

BさんはHPを見てお電話で
お申し込み下さいました。
（現在はお電話での受付は行なっておりません）

ご予定を合わせて体験レッスンに
お越しくださいました。

初めに日常で困っていること、
解決したいことなどを伺います。

プライベートレッスンでは特に

はじめに姿勢のチェックやどんなふうに
変わっていきたいのかをお話ししていただきます。

姿勢は自分でチェックするのが難しいため
お写真を撮って一緒に拝見します。

Bさんのご希望は

「お腹・お尻周りをスッキリさせたい」

「腿を引き締めたい」

とのことでした。

それとは別に姿勢の写真を見て肩周りが気になったので

お尋ねすると普段はパソコン作業があり肩こりも悩みでした。


ストレスの原因になるものは減らしたいので

肩こり解消の動きも行うことにしました。

数回レッスンを行うと、お母様より

「脚が細くなったんじゃない？」

と声をかけられたそうです。

いつも会う家族から言われるのは
嬉しいですね。

＜そこからの更なる変化＞

その後も続けられて徐々に変化がみられてきました。

肩こり解消！

お尻周りがスッキリ！！

そしてご自分の体をケアを意識するようになられました。

毎日の暮らしの中で姿勢を意識すること、

これは簡単なようで意外と難しいことです。

例えばエクササイズ動画を見る方はとても多いのですが、実際にそれをやってみる方はあまりいないのです。

Bさんが大きく変わったのは自分で日々行動することができていること！！

とても素晴らしいことです。

そして現在は動きやすくなったカラダを手に入れて、次のステップとしてより負荷のある運動も楽しんでこなされるようになりました。

今後の変化も楽しみです。