2019-12-30 / 最終更新日時 : 2020-01-05 miho-yogablog 日常のこと スタジオレッスン納めでした 12/28でスタジオのレッスン納めとなりました。 2019年も多くの方にお越し頂きありがとうございました。 心と身体とに向き合うお手伝いができたことを心から嬉しく思います。 2020年はまた変化しつつ良い方向へ進んでいけ […]
2019-12-20 / 最終更新日時 : 2019-12-20 miho-yogablog メニューの紹介 恥骨痛のご相談 先日、「産後の体型の戻し方」の講座を開いたときに、 恥骨痛で困っていると言う方が来られていました。 恥骨痛、あまり耳にしない言葉かもしれませんが、 妊娠中からホルモンの影響で痛みが出てくる方もいますし、 産後も１ヶ月ほど […]
2019-12-20 / 最終更新日時 : 2019-12-20 miho-yogablog メニューの紹介 プライベートヨガを受けられた方のその後 みなさん、いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 私があまり書かないのですが、 皆さんが気になるのは、受けた後どうだったのか？ と言うことではないでしょうか。 自分が受けてどんな風になるのか気になりますしね。 […]
2019-12-20 / 最終更新日時 : 2019-12-20 miho-yogablog 日常のこと 跳ね上がる前には一回グンと落ちるものです 実は、ここ２週間ほどここ何年かぶりの 体調不良でひっそりと暮らしています😔😔。 体がきついので、必然的にベッドに寝ている時間が 多くなるのですが、そうすると頭の中ではいろいろなことが 目ま […]
2019-12-20 / 最終更新日時 : 2019-12-20 miho-yogablog 産後ヨガ 幸せ抱っこの作り方講座のご報告 先日、こころヨガスタジオにて、 「赤ちゃんの未来とママの体を守る幸せ抱っこの作り方」 の講座を開催しました。 講師はベビーラップアドバイザーの田中あけみさん。 あけみさんは保育士や幼稚園教論の […]
2019-12-07 / 最終更新日時 : 2019-12-20 miho-yogablog セミナー・招致の報告 筋トレで産後の体型は戻るのか？ 本日は「産後の体型の戻し方」講座でした。 妊娠中私たちの身体はどうなっていたか？ 出産の時に、私たちの身体にどんなことが起こっていたか？ 産後の体はどんなふうになっているか？ これを説明しました。 そして、 […]
2019-12-03 / 最終更新日時 : 2019-12-20 miho-yogablog セミナー・招致のご案内 冬になるとオリジナルの講座がやりたくなる訳 去年も丁度10月ごろから開催していた 「ガチガチの肩甲骨をほぐす・・・」の講座（正式はなんだっけ。。。？） 今年は「産後、ママも赤ちゃんも笑顔で過ごせるプロジェクト！」として 「産後の体型の戻し方」 「幸せ抱っこの作り方 […]
