ダイエット講座 うちの食卓 最近は、日常の買い物も3日分 まとめ買いをするようにとの 風潮なんだとか!? もともと毎日はいかないのですが、 慣れない方には結構きついのかなー などと考えたりしています。 さて、そんな我が家の食卓は ヨガを教えているくらいだ... 2020.04.29 ダイエット講座日常のこと
ダイエット講座 幸せ抱っこの作り方✨受講者募集✨ 【だっこすることが負担になってませんか?】 ✅抱っこすると体が痛い ✅抱っこ紐買ったけど、ついついベビーカーばかり なーんて方いらっしゃいませんか❓ ヒトにとって 抱っこと... 2019.11.11 ダイエット講座ヨガレッスンのご案内ヨガ講座産後ヨガ
ダイエット講座 自分はどうしたいのか?を知る 第1期ヨガマインドdeダイエットもそろそろ佳境に入ってきました。 今日セッションした方のお話。 3ヶ月ってあっという間。。。とも感じるし、 めちゃながーい!!!とも感じる。。。 この方には、どういうワークや考え方があってるの... 2019.08.25 ダイエット講座ヨガレッスンのご報告ヨガレッスンのご案内産後ヨガ
ダイエット講座 ビュッフェの食べ方からわかる生き方 ヨガマインドdeダイエットの中で話す内容の一つに、ビュッフェに行った時の食べ方というのがあります。 いえ、別に好きなように食べて構わないのですが、 ヨガマインドdeダイエットを受けられる方は、 痩せたいだけでなく自分の人生を変えた... 2019.07.09 ダイエット講座
ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエットがなぜ効果があるのか ヨガマインドdeダイエットとは、マインドフルネスの考え方を取り入れた、気持ちから整えるダイエット方法です。運動や食事制限をきっちりと守るのが苦手な方、それまマインドが整っていないせいかも!?これまでにダイエットを失敗してきた方にもオススメです。そのスタートアップ講座がこちら!だ 2019.05.15 ダイエット講座
ダイエット講座 1周年〜皆様へ感謝を込めて〜 この度こころヨガとして、定期的にレッスンを始めて、1年が経ちました。 4人目の子どもが生まれ、 病院勤めをやめて、という いわゆる独立。 どうなるのかと思いながらも、 皆さんに支えられて 気がつけば1年経っていた... 2019.05.09 ダイエット講座ヨガレッスンのご案内ヨガ講座産後ヨガ日常のこと
ダイエット講座 ヨガだけでは痩せないのか?ヨガマインドdeダイエットができたのにはこんな裏話が! さて…そもそも、 私がダイエットプログラムを始めようと 思ったきっかけをお話しします。 普段はヨガ教室を開いているので、 そこによく 「痩せたい」と言われる方が 来られるのです。 でも、残念なことに ヨガをしただけで... 2019.05.06 ダイエット講座ヨガレッスンのご案内産後ヨガ
ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエット講座 第2期のご案内 ~本気でダイエットしたいモニターさん募集~ ヨガマインドdeダイエット講座 第2期のご案内 ~本気でダイエットしたいモニターさん募集~ 産後に体が変わって太ってしまった・・・ 年齢を重ねて痩せにくくなった・・・ そんな声をよく耳にしますが、 実は原因は体だけではあり... 2019.04.23 ダイエット講座
ダイエット講座 痩せてりゃいいってもんじゃない。。。って思いませんか?! こちらのブログは、 2年以上前の4人目を妊娠しているときに書いているものです。 ダイエット講座をしている関係上、 伝えたいことでもあるので、改めてこちらのブログにて再アップすることにしました。 以下がその時に書いたものです。⇩ ... 2019.04.16 ダイエット講座ヨガレッスンのご案内