2020-04-29 / 最終更新日時 : 2020-04-29 miho-yogablog ダイエット講座 うちの食卓 最近は、日常の買い物も3日分 まとめ買いをするようにとの 風潮なんだとか！？ もともと毎日はいかないのですが、 慣れない方には結構きついのかなー などと考えたりしています。 さて、そんな我が家の食卓は ヨガを教えているく […]
2019-11-11 / 最終更新日時 : 2019-11-11 miho-yogablog ダイエット講座 幸せ抱っこの作り方✨受講者募集✨ 【だっこすることが負担になってませんか？】 ✅抱っこすると体が痛い ✅抱っこ紐買ったけど、ついついベビーカーばかり なーんて方いらっしゃいませんか❓ ヒトにとって 抱っこというの […]
2019-08-25 / 最終更新日時 : 2019-08-26 miho-yogablog ダイエット講座 自分はどうしたいのか？を知る 第１期ヨガマインドdeダイエットもそろそろ佳境に入ってきました。 今日セッションした方のお話。 ３ヶ月ってあっという間。。。とも感じるし、 めちゃながーい！！！とも感じる。。。 この方には、どういうワークや […]
2019-07-09 / 最終更新日時 : 2019-08-12 miho-yogablog ダイエット講座 ビュッフェの食べ方からわかる生き方 ヨガマインドdeダイエットの中で話す内容の一つに、ビュッフェに行った時の食べ方というのがあります。 いえ、別に好きなように食べて構わないのですが、 ヨガマインドdeダイエットを受けられる方は、 痩せたいだけ […]
2019-05-15 / 最終更新日時 : 2019-07-17 miho-yogablog ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエットがなぜ効果があるのか 2018年に体系化し、2019年、年明けから開始している ヨガマインドdeダイエット。 おかげさまで身体的な効果はもちろん、 マインドの切り替わりがすごくって、 ３ヶ月という講座期間を過ぎた後もリバウンドすることなく、 […]
2019-05-09 / 最終更新日時 : 2019-05-09 miho-yogablog ダイエット講座 １周年〜皆様へ感謝を込めて〜 この度こころヨガとして、定期的にレッスンを始めて、１年が経ちました。 4人目の子どもが生まれ、 病院勤めをやめて、という いわゆる独立。 どうなるのかと思いながらも、 皆さんに支えられて 気が […]
2019-05-06 / 最終更新日時 : 2019-05-15 miho-yogablog ダイエット講座 ヨガだけでは痩せないのか？ヨガマインドdeダイエットができたのにはこんな裏話が！ さて…そもそも、 私がダイエットプログラムを始めようと 思ったきっかけをお話しします。 普段はヨガ教室を開いているので、 そこによく 「痩せたい」と言われる方が 来られるのです。 でも、残念な […]
2019-04-23 / 最終更新日時 : 2020-04-29 miho-yogablog ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエット講座 第２期のご案内 ～本気でダイエットしたいモニターさん募集～ ヨガマインドdeダイエット講座 第２期のご案内 ～本気でダイエットしたいモニターさん募集～ 産後に体が変わって太ってしまった・・・ 年齢を重ねて痩せにくくなった・・・ そんな声をよく耳にしますが、 実は原因は体だ […]
2019-04-16 / 最終更新日時 : 2019-04-16 miho-yogablog ダイエット講座 痩せてりゃいいってもんじゃない。。。って思いませんか？！ こちらのブログは、 ２年以上前の4人目を妊娠しているときに書いているものです。 ダイエット講座をしている関係上、 伝えたいことでもあるので、改めてこちらのブログにて再アップすることにしました。 以下がその時に書いたもので […]
