ダイエット講座 うちの食卓
最近は、日常の買い物も3日分
まとめ買いをするようにとの
風潮なんだとか！？
もともと毎日はいかないのですが、
慣れない方には結構きついのかなー
などと考えたりしています。
さて、そんな我が家の食卓は
ヨガを教えているくらいだ...
ダイエット講座
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ダイエット講座 幸せ抱っこの作り方✨受講者募集✨
【だっこすることが負担になってませんか？】
✅抱っこすると体が痛い
✅抱っこ紐買ったけど、ついついベビーカーばかり
なーんて方いらっしゃいませんか❓
ヒトにとって
抱っこと...
ダイエット講座 自分はどうしたいのか？を知る
第１期ヨガマインドdeダイエットもそろそろ佳境に入ってきました。
今日セッションした方のお話。
３ヶ月ってあっという間。。。とも感じるし、
めちゃながーい！！！とも感じる。。。
この方には、どういうワークや考え方があってるの...
ダイエット講座 ビュッフェの食べ方からわかる生き方
ヨガマインドdeダイエットの中で話す内容の一つに、ビュッフェに行った時の食べ方というのがあります。
いえ、別に好きなように食べて構わないのですが、
ヨガマインドdeダイエットを受けられる方は、
痩せたいだけでなく自分の人生を変えた...
ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエットがなぜ効果があるのか
ヨガマインドdeダイエットとは、マインドフルネスの考え方を取り入れた、気持ちから整えるダイエット方法です。運動や食事制限をきっちりと守るのが苦手な方、それまマインドが整っていないせいかも！？これまでにダイエットを失敗してきた方にもオススメです。そのスタートアップ講座がこちら！だ
ダイエット講座 １周年〜皆様へ感謝を込めて〜
この度こころヨガとして、定期的にレッスンを始めて、１年が経ちました。
4人目の子どもが生まれ、
病院勤めをやめて、という
いわゆる独立。
どうなるのかと思いながらも、
皆さんに支えられて
気がつけば１年経っていた...
ダイエット講座 ヨガだけでは痩せないのか？ヨガマインドdeダイエットができたのにはこんな裏話が！
さて…そもそも、
私がダイエットプログラムを始めようと
思ったきっかけをお話しします。
普段はヨガ教室を開いているので、
そこによく
「痩せたい」と言われる方が
来られるのです。
でも、残念なことに
ヨガをしただけで...
ダイエット講座 ヨガマインドdeダイエット講座 第２期のご案内 ～本気でダイエットしたいモニターさん募集～
ヨガマインドdeダイエット講座 第２期のご案内
～本気でダイエットしたいモニターさん募集～
産後に体が変わって太ってしまった・・・
年齢を重ねて痩せにくくなった・・・
そんな声をよく耳にしますが、
実は原因は体だけではあり...
ダイエット講座 痩せてりゃいいってもんじゃない。。。って思いませんか？！
こちらのブログは、
２年以上前の4人目を妊娠しているときに書いているものです。
ダイエット講座をしている関係上、
伝えたいことでもあるので、改めてこちらのブログにて再アップすることにしました。
以下がその時に書いたものです。⇩ ...