ヨガの知識 腰痛なのに腰を治療しても治らない理由
腰痛があると腰のマッサージやストレッチで治らないかと思うものですが、全身に目を向けてみると腰が痛い理由というのが、腰そのものにはないパターンがあります。その時どう身体を見ていくのか、治療かだけでなく腰痛の方が多いヨガのインストラクターも知っておきたいですね。
エクササイズ
ヨガの知識 
ヨガの知識 これもヨガ〜知らないものに意識は向かない〜
これ、すごく大切なことで、
あなたが人生のどこに視点を置いて
生きていくのかという事に繋がっていくのですよね。
あなたは今、どこをみてますか？
これを知るのに、
ヨガはとてもあなたを助けてくれます。
カラダのこと ペタンコ下腹は2秒で作れる
これって、たった2秒の意識で作れるものです。
別に、お腹を凹めたわけではありません。
自分自身が身体をどう使ったらいいのかを
知っていたら誰でもできることです。
ここを知るために、みんなアーサナを通して
自分の身体のことを知り、気づきを得ていくのですよ。
ヨガレッスンのご報告 みんなと繋がれる嬉しさ♡無料オンラインレッスンしましたー
先日お知らせしていました
オンラインレッスンを開催しました。
これが。。。
もう、みんなに会える嬉しさったら！！！
久しぶりに生徒さんに会える嬉しさと、
SNSでも募集していましたので
初めましてできてくださる方への
ドキドキ...