産後、体型が戻らずどうしていいかわからず悩んでいる方、

朗報です♡

この度、産後の女性に向けた、
お腹周り・腰回りを細くする為の
講座を開催します。

講座では、まず産後に腰回りが太くなる３つの原因を紹介します。
そして、ご自身の骨盤の歪みをチェック、タイプわけをします。
そして、補足していく為の骨格作りと、
効果的なエクササイズをタイプ別に紹介します。

筋肉の緩みは、腰回りが太くなる原因の一つでもあるのですが、
ネット動画や本でえくサイズを調べて行っても、
正確にできているのかわからない場合が多いです。

ここがきつかったら正解だよーというのをお伝えするので、
ご自宅に帰ってからのエクササイズとして、
また日常の動きの中で意識することもできます。

私自身は、見た目ぽっちゃりさんやふくよかな方、
可愛くて好きだなぁと思います♡

でも、緩んでしまってぽってりしてしまうと、
からだの機能面も上手く使えていないことが多く、
もうちょっと年齢を重ねた時に
猫背の原因になったり、
尿もれの原因になったり、
足腰痛くておばあちゃんみたいな歩き方に
なる方がいるのも事実です。

女性は見た目で気持ちが変わる方も多いです。
好きな服を着てるだけでテンション上がりませんか？
ご機嫌な自分を作っていくことは、子どもに余裕を持って
接することへもつながります。

で、あなたはどうなのよ！？
って言われそうなので、この機会に写真撮ってみましたw

＜実践前＞

＜実践後＞
私も試行錯誤、頑張ったのですよw

 履いてるジーパンは、moussyの妊娠前のお気に入り。
24インチですが、ぴったし♡

ぜひこの機会に受けに来て下さいね。

初回はお得なお試し価格設定となっています。

🎀同時募集🎀

<赤ちゃんのからだの発達に合わせた幸せ抱っこの作り方>
日時：R元年12月17日（火）10:00〜11:30
場所：こころヨガスタジオ（鳥栖市今泉町：申込者に伝えます）
参加費：1500円
定員：5名

お申し込みは下の問い合わせから