ヨガの知識

初めての方へ〜こちらからお読みください〜

こころヨガは、あなたの身体を変える為のスタジオです。 これまでにのべ3万人以上のリハビリ治療、6千人以上のヨガ指導経験を持つ講師が指導を行います。 今、このようなことでお悩みではないですか? ・身体に痛いところがあるのに何...
日常のこと

謹賀新年:2021年の松隈美穂は〜

  2020年は12/26にレッスン納めで、 12/28に理学療法士としての仕事が終わり、 そこからは餅つき、年越しキャンプ、 親戚周りと濃すぎる日程を過ごしました。 餅つきはシニアヨガのレッスンの 生徒さんにお手伝いし...
ヨガの知識

仙腸関節を学ぶ!ヨガイントラの身体のミカタ講座

大切な生徒さんの身体に怪我をさせることなく、むしろ相談されたときに解決の糸口になりたくありませんか内容は主に以下になります。 <内容>①仙骨の動き ②仙骨、腸骨、股関節の動きの関係性 ③閉鎖位と閉鎖力 ④骨盤の動きを360度でイメージする ⑤非特異腰痛の中でやっと知られ始めた仙腸関節痛 ⑥仙腸関節痛ってなに?何が原因? ⑦仙腸関節痛の生徒さんが来られたら? ⑧それぞれの腰痛でやってはいけない動き言えますか?
ヨガの知識

講座を受けるとそれで解決できるものがすぐに見つかる理由

先日【安定した自分でいたい人の為の呼吸の講座】を無事終えました! 私にとっても当スタジオ主催で3時間、 しかもオンラインの講座、 しかも心のことって初挑戦で、 前日夜には 「実際全く伝わらなかったらどう...
ヨガの知識

腰痛なのに腰には問題がないことも!?

時々は専門家らしく身体のことも書こうと思います^^ 「腰が痛い」と言われる方で、実際には他の部分に原因があって、 それが影響して腰を痛めてらっしゃる方が多いなと感じています。 治療家はもちろん、ヨガのインストラクターもここは見れるよう...
ヨガの知識

プロフ写真を変えました

9月に撮影してもらった写真を 一部先に頂いたので、早速変えてみました。 (home画面でみれます) 撮影したときの私にしてみたら、 とても自分らしくなく、 こんな素敵な写真、 撮ってもらっても何に使う? そんな感覚だったのです...
セミナー・招致のご案内

安定した自分でいたい人の為の呼吸の講座

現代はストレスフルな社会です。 特に今年は様々なものが制限されていたりして 思い通りにいかず、不安を抱えたり イライラすることが多い方もいらっしゃると思います。 10月、11月に脳を休める為の 呼吸のお話会を行いました。 ...
ヨガの知識

新しいアーサナにチャレンジすると何が起きるでしょうか?

レッスンの中では、いつも必ず行うアーサナもあれば 時々思い出したようにするもの、 そして、時々は全く新しいものもやってみるようにしています。 それには理由があるのです。 いつも同じものは、その日その時の 自分の調子を見ていくことが...
ヨガの知識

〜講座のご感想 〜頭が空っぽになりました、他

先日告知していました、 脳を休める呼吸のお話会〜インドのプラナーヤーマから〜 というタイトルで開催しました。   <いただいたご質問> ・腹式呼吸ってお腹を膨らませるのですか? ・自律神経って体のどこかにあるんですか? ・...
ヨガの知識

脳を休める呼吸のお話会〜インドの伝統的な呼吸法〜

ちょっと、ご自分のことを思い出して頂きたいのですが、 ・些細なことでイライラする ・仕事に集中したいのに他のことが頭に浮かんできて気が散ってしまう ・色々とならなければならないことが思い出され気が急く なんてことはありませんか? ...
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