鳥栖・ヨガ　こころヨガ

本日、2020年1回目の 産後ヨガでした。 この時期ならではの、 3名キャンセルで。。。 集まったのは、 なぜか子沢山母ちゃん♡ ３人で14名😆😆😆 指の数は子どもの人数よー...

レッスン納めはしましたが、今年の発信はもうちょっと色々ありますよーw 1月14日(火)10時から12時まで、産後ヨガを行います。 2時間と長いのは、ヨガをするだけじゃなくて気になる体のこと聞いてもらう時間にする為、他の参加者の方と話した...

前回は、下山時の歩き方について 主に書いてきました。 👉登山後の膝が痛くなる２つの原因 ここからは、私自身が考えることなのですが、 下山の前には上りがあるではないですか。 上りで、下山時...

登山において、膝を痛めやすいというのは 前回の記事で書きましたが、 ではどういった原因で痛くなるのでしょう？ もちろんひとそれぞれに原因がある というのは前提としてありますが、 ひとくくりにまとめてしまうと １.「膝の使いすぎ＝...

昨年より少しづつパーソナルセッションを行ってきましたが、 その中で登山をされている方がお二人ほどいらっしゃいます。 お一人のご紹介で同じ登山の会の方をご紹介頂いたのですが、 本日聞いたところ、会の中で一番若い方が60歳くらい、 そし...

早速ですが、新しいメニューのご紹介をさせていただきます。 今回追加されるのは、 「パーソナルセッション」 対象：動いた時、同じ姿勢でいると痛みがある方 　　　腰痛、膝痛、肩こり、他、体のことで困っている方 　　　リハビリとしてのコ...

あけましておめでとうございます。 本年もこころヨガをどうぞよろしくお願いします🎍 新年が明けてから5日が立ちますが、 皆さんはどのように過ごされたでしょうか。 私は、以前は目標を決めて、そのためには何をするか？ み...

12/28でスタジオのレッスン納めとなりました。 2019年も多くの方にお越し頂きありがとうございました。 心と身体とに向き合うお手伝いができたことを心から嬉しく思います。 2020年はまた変化しつつ良い方向へ進んでいけたらと思います...