ヨガの知識

初めての方へ〜こちらからお読みください〜

こころヨガは、あなたの身体を変える為のスタジオです。 これまでに3万人以上のリハビリ治療、6千人以上のヨガ指導経験を持つ講師が指導を行います。 今、このようなことでお悩みではないですか? ・身体に痛いところがあるのに何をし...
ヨガの知識

脳を休める呼吸のお話会〜インドの伝統的な呼吸法〜

ちょっと、ご自分のことを思い出して頂きたいのですが、 ・些細なことでイライラする ・仕事に集中したいのに他のことが頭に浮かんできて気が散ってしまう ・色々とならなければならないことが思い出され気が急く なんてことはありませんか? ...
ヨガの知識

RYT500修了しました

タイトルのように、RYT500修了しました。 9月中は全くブログもかけないほどPCと向き合い 動画を見て、アーサナを行い、呼吸法の実践、 瞑想で自分と向き合う。。。 そんなどっぷりとヨガに浸かった期間でした。 ヨガの奥深い素晴らし...
セミナー・招致のご案内

脳梗塞リハビリ×ヨガ セミナーのご案内

それは運動量の低下、筋肉のこわばり、 障害が多い自宅周辺での生活、日常生活の中でも ストレスによる筋緊張アップ。。 その中から見出した改善へと導く 方法の一つが「ヨガ」です。ヨガの新しい形を提案していきたいと思います。
ヨガの知識

RYT200からRYT500へのステップアップ

佐賀・福岡で活動するこころヨガの講師が、RYT200からRYT500へとステップアップする、その始まりの記事。500へステップしたいと思うには、社会的なヨガ業界の闇?となり得る、ヨガでの怪我の問題を改善していきたくて。
ヨガの知識

意外!?あなたがオンラインでヨガを受ける3つのメリット

この春からオンラインでの プライベートヨガが始まりました。 受けられる方はどんな感触なのかと ちょっとだけ不安に思っていました。 だって、私だったら実際にスタジオで 受けたいし、アジャストしてほしいし、 細かいところまで見てほし...
セミナー・招致の報告

自分探しの最終形!あなたにとって最高の価値は何?

だって、これをしている時、私はとても幸せを感じるし、どれだけでもやることができるのです。今は特にヨガ、それから身体のこと。みんなが聞いて役に立ち、そのことを心から喜んでくれて感銘を覚える瞬間、私も同じように心からの感動を感じるのです。
ヨガの知識

あなたの姿勢、本当にまっすぐですか?

さて、体のことになると記事が長くなるので 心してお読みくださいw できるだけ短くまとめるつもりです。 皆さんは姿勢のことで気になることがあったり、 頑張っても変わらないと悩んだりしたことがありますか? ・猫背だ ・腰が反っている...
ヨガの知識

この時期身体が不調になる原因はこれ

すっかり暑くなりましたね 今日はいつもクラスの初めに お話ししていることを書きますね。 ここ最近、皆さん口を揃えて 腰の調子が・・・とか、だるい・・・とか 更年期がひどくて・・・とか、 何かと体の不調が出てきていますね。 ...
ヨガの知識

これもヨガ〜知らないものに意識は向かない〜

これ、すごく大切なことで、 あなたが人生のどこに視点を置いて 生きていくのかという事に繋がっていくのですよね。 あなたは今、どこをみてますか? これを知るのに、 ヨガはとてもあなたを助けてくれます。