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オンラインレッスン配信に向けて

グループレッスンの中止により、 この度オンラインにてレッスンの 配信を予定しております。 直接からだを触ることが できないので、口頭での アドバイスのみになるのが どうなんだろう。。。 その前に、機械音痴の私に オンラインのやり取りをで...
出張講座

体幹トレーニングの講座

体幹トレーニングといえば、私が最初に聞いたのは専門学生時代で、 同期のトレーナーの仕事をしている方から教えて頂きました。 ジムで教えてらっしゃった内容とのことですが、 仰向け、うつ伏せ、座位、側臥位での保持を習ったのです。 その後、...
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【重要】グループレッスンの回数券が廃止になります

これまでにグループレッスン向けにも 回数券をご用意しておりましたが、 2020年より廃止といたします。 理由としましては、 やはりやると決めたからには 時間を作って継続しないと なんの変化も見られないのです。 そして回数券...
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新メニュー開始!!パーソナルセッション✨

早速ですが、新しいメニューのご紹介をさせていただきます。 今回追加されるのは、 「パーソナルセッション」 対象:動いた時、同じ姿勢でいる時等痛みがある方    腰痛、膝痛、肩こり、他、体のことで困っている方    リハビリとしての...
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恥骨痛のご相談

先日、「産後の体型の戻し方」の講座を開いたときに、 恥骨痛で困っていると言う方が来られていました。 恥骨痛、あまり耳にしない言葉かもしれませんが、 妊娠中からホルモンの影響で痛みが出てくる方もいますし、 産後も1ヶ月ほどで治るとは言...
生徒・受講者感想

プライベートヨガを受けられた方のその後

みなさん、いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 私があまり書かないのですが、 皆さんが気になるのは、受けた後どうだったのか? と言うことではないでしょうか。 自分が受けてどんな風になるのか気になりますしね。 先日来ら...
ヨガレッスンのご報告

産後ヨガ、骨盤調整や抱っこで疲れた肩をほぐしちゃうぉ~!!

先日産後ヨガの紹介をしたのですが、 過去記事で内容について書いているものがあったので そちらを改変して載せたいと思います。 さて、産後ヨガですが、5月で開始から1年を迎えます。 (私自身もすっかり忘れていたのですが)   ...
ヨガレッスンのご報告

猫背気味で肩凝りしやすかったAさんのビフォーアフター

プライベートヨガには興味あるけど、「どんな感じなの?」 という方のために、   実際に体験された方々の内容を、可能な範囲でご紹介していきたいと思います。 こちらは2018年8月の記事を更新したものですが、参考にしてもらえたら...
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「魔法の楽々インソール」のご案内

あなたは楽に歩けていますか? あなたは歩くのが楽しいですか? 「歩ける」人はいますが、 歩くことを楽しめる人は案外少ない・・・ 『魔法の楽々インソール』は あなたの足、あなたの体に合った オリジナルのインソール。 ...
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心と身体の何でもセッション 

こちら、この度新しく設定したメニューになります。 元々はヨガマインドdeダイエットのアフターフォローとして 作ったメニューなのですが、ダイエットに関して、生き方に関して、 心のことに関してのご相談を行なっていきたいと思います。 ヨガ...