ヨガの知識

ヨガの知識

RYT200からRYT500へのステップアップ

佐賀・福岡で活動するこころヨガの講師が、RYT200からRYT500へとステップアップする、その始まりの記事。500へステップしたいと思うには、社会的なヨガ業界の闇?となり得る、ヨガでの怪我の問題を改善していきたくて。
ヨガの知識

意外!?あなたがオンラインでヨガを受ける3つのメリット

この春からオンラインでの プライベートヨガが始まりました。 受けられる方はどんな感触なのかと ちょっとだけ不安に思っていました。 だって、私だったら実際にスタジオで 受けたいし、アジャストしてほしいし、 細かいところまで見てほし...
ヨガの知識

あなたの姿勢、本当にまっすぐですか?

さて、体のことになると記事が長くなるので 心してお読みくださいw できるだけ短くまとめるつもりです。 皆さんは姿勢のことで気になることがあったり、 頑張っても変わらないと悩んだりしたことがありますか? ・猫背だ ・腰が反っている...
ヨガの知識

この時期身体が不調になる原因はこれ

すっかり暑くなりましたね 今日はいつもクラスの初めに お話ししていることを書きますね。 ここ最近、皆さん口を揃えて 腰の調子が・・・とか、だるい・・・とか 更年期がひどくて・・・とか、 何かと体の不調が出てきていますね。 ...
ヨガの知識

これもヨガ〜知らないものに意識は向かない〜

これ、すごく大切なことで、 あなたが人生のどこに視点を置いて 生きていくのかという事に繋がっていくのですよね。 あなたは今、どこをみてますか? これを知るのに、 ヨガはとてもあなたを助けてくれます。
ヨガの知識

様々なヨガのスタイルを体験して感じること

先日から私自身も、 オンラインで多くの先生方のヨガを 受ける機会に恵まれています。 これまでは遠方であることと 日程が取りづらかったことから 興味はあるもののそのままに してしまっていたものもあり とても嬉しい限りです^^ ...
ヨガの知識

コロナの新事実?

私、結構世間がクローズしていく中、 ギリギリまでスタジオレッスンを止めなかった のには訳があります。 ズバリ!! 「勘」ですね! 。。。。。ʅ(◞‿◟)ʃ と思われた方も多いでしょうが。。。 皆さんももっと自分が 考えること...
ヨガの知識

美しい姿勢を獲得するって、実は簡単♡

ヨガの話ってあまりしてないんですね、このブログw 今日は姿勢のことについてお話ししようと思います。 みなさんは、綺麗な姿勢を作る時のイメージ、 どんな感じですか? ポイントをマスターされている方もいらっしゃいますし、 鏡を見ないと...
ヨガの知識

仙腸関節不安定症の場合の腰痛

火曜日の産後ヨガは、講座明けのボケボケの状態で何も把握出来ておらず、スタッフといつも参加される方のみでw いつもその方の身体の使い方や痛みがあることなどが気になってたので、 急遽2人の治療とプライベートコンディショニングに。 おそ...
ヨガの知識

アライメントヨガ講座:OM YOGA MTY100@東京

春にヨガインストラクター向けの解剖学講座を実施したのですが、今回は実践編としてアライメントヨガ講座を担当させて頂きました 今回は腰痛に向けての内容です 腰痛だから腰のことだけ知っていればいいかというとそういうわけではなく、下肢や背骨全般...