日常のこと

人に頼み事をするということ

あなたは人に物を頼むことができますか?頼むことをどう思いますか? 頼み事をすると、 相手の負担になるから頼めないという方は いっぱいいます。 先日も人と話していて、ちょうどそんな話になったので書いておきたいと思います。 ...
出張講座

理学療法士がヨガに求めるものは?

今から東京へ行ってきます。 インタビュー用に自分の考えをまとめていたら、 すごく思考が文章的にまとまってるなーと思って、💭 先にブログに載せておきたいなと思います。 私がこれまでメインで働いていた 理学療法...
産後ヨガ

産後をスムーズに回復させるためにやる3つの良いこと

産後ヨガ-mamanz fun-として活動を本格的に始めてからもうすぐ2年となります。   1ヶ月に1回しか行わないということで、   テーマを3つに絞り、参加者の方が覚えやすいようにしています。     &#x1f449...
ヨガレッスンのご案内

今日は産後ヨガの日でした。

本当にこれまでに色々な方が参加されていますが、来られた方がよく言われる言葉があります。 「自分の時間が取れてよかった」というもの。 みんなで話すときに言われることもあるし、 終了後さよならの挨拶をしているときにぽそっと告げられ...
ヨガレッスンのご案内

シニアヨガ〜60代から80代の週1回の楽しみとして

こころヨガではシニアヨガのレッスンも行っています。 6名までしか入らないので、数クラスあるのですが 現在のところありがたいことに満席です。 ご希望がありましたら、開講も可能ですのでお問い合わせくださいね。 さて、シニアヨガってど...
メニューの紹介

「魔法の楽々インソール」のご案内

あなたは楽に歩けていますか? あなたは歩くのが楽しいですか? 「歩ける」人はいますが、 歩くことを楽しめる人は案外少ない・・・ 『魔法の楽々インソール』は あなたの足、あなたの体に合った オリジナルのインソール。 歩く...
メニューの紹介

心と身体の何でもセッション 

こちら、この度新しく設定したメニューになります。 元々はヨガマインドdeダイエットのアフターフォローとして 作ったメニューなのですが、ダイエットに関して、生き方に関して、 心のことに関してのご相談を行なっていきたいと思います。 ヨガ...
産後ヨガ

家とスタジオでするのは違うんです

さて、 タイトルの「家とスタジオでするのは違うんです」、 これ、結構ヨガのレッスンに参加される皆さんからの感想で多いんですよ。 皆さんは、感じたことありませんか?   詳しく聞いてみると、   「スタジオでやるほうが集中で...
メニューの紹介

プライベートレッスンってどんなことするの?

最近、プライベートレッスンに興味を持ってくださる方が増えてきまして、とても嬉しく思っています😊 あらためて流れを紹介しますね👉 ・・・と、私も思ったので、 プライベートヨガの流れを説明しますね。   ...
ヨガの知識

朝ヨガ(リラックス)〜クラスの説明〜

この記事ではヨガのスタイルの説明を行なっております。 今回は朝ヨガで行なっているリラックスヨガ。   リラックスヨガとは、 呼吸法とゆっくりとした無理のない簡単なポーズで、 リラックス、ストレス解消を目的としたものです。 寝...