産後の体型の戻し方 ✨受講者募集✨

鳥栖でヨガをするならピンク薔薇こころヨガピンク薔薇
基本の『き』から教えてくれる、の定評をいただいております、松隈美穂です^^

産後、体型が戻らずどうしていいかわからず悩んでいる方、

朗報です♡

この度、産後の女性に向けた、
お腹周り・腰回りを細くする為の
講座を開催します。

講座では、まず産後に腰回りが太くなる3つの原因を紹介します。
そして、ご自身の骨盤の歪みをチェック、タイプわけをします。
そして、補足していく為の骨格作りと、
効果的なエクササイズをタイプ別に紹介します。

筋肉の緩みは、腰回りが太くなる原因の一つでもあるのですが、
ネット動画や本でえくサイズを調べて行っても、
正確にできているのかわからない場合が多いです。

ここがきつかったら正解だよーというのをお伝えするので、
ご自宅に帰ってからのエクササイズとして、
また日常の動きの中で意識することもできます。

私自身は、見た目ぽっちゃりさんやふくよかな方、
可愛くて好きだなぁと思います♡

でも、緩んでしまってぽってりしてしまうと、
からだの機能面も上手く使えていないことが多く、
もうちょっと年齢を重ねた時に
猫背の原因になったり、
尿もれの原因になったり、
足腰痛くておばあちゃんみたいな歩き方に
なる方がいるのも事実です。

女性は見た目で気持ちが変わる方も多いです。
好きな服を着てるだけでテンション上がりませんか?
ご機嫌な自分を作っていくことは、子どもに余裕を持って
接することへもつながります。

で、あなたはどうなのよ!?
って言われそうなので、この機会に写真撮ってみましたw

<実践前>

<実践後>
私も試行錯誤、頑張ったのですよw

 履いてるジーパンは、moussyの妊娠前のお気に入り。
24インチですが、ぴったし♡

 

 

ぜひこの機会に受けに来て下さいね。

初回はお得なお試し価格設定となっています。

★産後、ママも赤ちゃんも笑顔で過ごせるプロジェクト!
<赤ちゃんのからだの発達に合わせた幸せ抱っこの作り方>とのコラボ企画!!
<産後の体型の戻し方 〜気になるお腹・腰回り向け〜>
日時:R元年12月6日(金)10:00〜11:30
場所:こころヨガスタジオ(鳥栖市今泉町:申込者に伝えます)
参加費:2500円
定員:5名

🎀同時募集🎀

<赤ちゃんのからだの発達に合わせた幸せ抱っこの作り方>
日時:R元年12月17日(火)10:00〜11:30
場所:こころヨガスタジオ(鳥栖市今泉町:申込者に伝えます)
参加費:1500円
定員:5名

💕両方受講の方へ…
参加費:3,000円にてご案内させていただいております💕

お申し込みは下の問い合わせから

 

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